Hoy, como cada jueves, os invitamos a comenzar la mañana de la mano de la máxima HARA, una herramienta muy potente para conocernos mejor, desde nuestro interior.

HARA MODALIDAD: «GESTOS CON VALOR»

https://www.youtube.com/watch?v=vierJjG07uI

Antes de comenzar, nos juntamos por parejas, colocándoos uno enfrente del otro.

Nos sentamos en la postura HARA:
– Espalda recta, bien apoyada en el respaldo de la silla.
– Pies en contacto con el suelo.
– Manos sobre la mesa o sobre los muslos, como prefieras.
– Cabeza recta, como si un hilo invisible tirara de ella.

Cerramos los ojos y prestamos atención a nuestra respiración.
Sin ir más rápido ni más lento, nos fijamos en cómo nuestro cuerpo coge aire y, poco a poco, lo suelta.
Notaremos cómo nos vamos tranquilizando y concentrando en nuestro interior.

Reconocer al otro

Hoy vamos a pensar en la persona que tenemos en frente.
(Pausa)

Una persona que, al igual que yo, tiene sus propias cualidades.
Tiene sus rasgos, actitudes o detalles que le hacen ser único y especial, irrepetible.

Pensamos en aquellos momentos que hemos compartido juntos.
(Pausa)

Pensamos en las ocasiones en las que hemos trabajado juntos o hemos tenido que colaborar en alguna actividad.
(Pausa).

Ahora vamos a pensar en la cualidad que más nos gusta de la persona que tenemos en frente, en su talento más valioso, en aquello que le hace especial.
¿Qué admiras de él?
¿Lo tienes?. Recuérdalo…
(Pausa).

Poco a poco y manteniendo los ojos cerrados, comenzamos a estirar los dedos de las manos, los dedos de los pies, los brazos, las piernas, la espalda, el cuello y la cabeza.
(Pausa)

Cogemos aire un poco más profundamente y lo soltamos despacio.
(Pausa).

Cuando estemos listos, abrimos los ojos y compartimos con la persona que tenemos en frente cuál creemos que es  su talento, la cualidad que más admiramos de ella.

Antes de volver a nuestro sitio podemos compartir:
¿Cómo me he sentido?
¿Me ha costado pensar el talento de mi compañero?
¿Me ha gustado lo que él me ha dicho?

 

Hoy, 25 de marzo, celebramos la Fiesta de la Anunciación.
Es la fiesta en la que recordamos que Dios Padre le pide a María, a través del ángel Gabriel, si quiere ser la madre de Jesús…
Celebramos la llamada de Dios a una joven: María para una gran misión.
Celebramos también la respuesta de María: Sí, aquí estoy para lo que me necesite Dios, que se haga en mí lo que Él quiera.
María había descubierto el tesoro tan grande que Dios tiene para cada uno de nosotros, que nos llena de alegría… y no lo dudó.

Vamos a escuchar la canción: “Dijiste sí” de La Anunciación & Luispo.

Después hacemos despacito esta ORACIÓN a María:

María: enséñanos a decir “Sí” a Dios, como tú.
Danos un corazón generoso
para estar disponibles y atentos a lo que Dios nos pide.

María, Madre de la alegría,
acompaña nuestra vida
para que siempre llevemos alegría a los demás.

María: haz que nuestra vida esté llena de amor,
y se cumplen en nosotros los sueños de Dios.

María: nunca dejes de cuidarnos,
para que nuestra vida esté atenta a todos
y sepamos ayudar a quien más lo necesita. Amén.

 

 

(Colegio Menesiano de Madrid: ir abajo para la máxima…)

 

Hoy vamos a conocer a Maite Álvarez a través de un vídeo que nos comparte…
Maite estudió en el colegio Menesiano de Madrid. Desde que era pequeña ha ido descubriendo el tesoro de Jesús y de Juan María a través de sus padres y de lo que fue viviendo en el colegio.
Nos habla de su compromiso como voluntaria en la ONG “SAL” y en el acompañamiento a niños y jóvenes en Grupos.
También nos habla de la “Familia Menesiana” de la que forman parte Hermanos y Laicos Menesianos (educadores, familias, jóvenes…).

Después de ver el vídeo podemos compartir:
¿Qué me ha gustado más de lo que ha compartido Maite?
¿A qué personas conozco de la Familia Menesiana?

 

MÁXIMA Colegio Menesiano (Madrid)

Donde fluye el agua crece la igualdad

Ayer, día 22 de marzo, se celebró el Día Mundial del Agua.
El lema para este año 2026 es «Donde fluye el agua, crece la igualdad».
Con este lema la ONU quiere que nos demos cuenta que el problema de la escasez de agua, en muchos lugares de nuestro mundo, afecta más a las niñas y a las mujeres, porque son ellas las que, mayoritariamente, tienen que recorrer grandes distancias hasta alguna fuente y cargar con el peso de los recipientes llenos de agua que llevan hasta sus casas…

También es un día importante para solidarizarnos con muchos niños y jóvenes, muchas familias en todo el mundo, que no tienen agua potable en sus casas.
Además es un día para recordar y valorar la importancia que el agua tiene para la vida de todos los seres vivos, para plantas y animales…
Agradecemos las lluvias abundantes que hemos tenido en este comienzo de 2026 porque son vitales para los agricultores, que cultivan los campos y nos proporcionan los alimentos que necesitamos para vivir.
Agradecemos la nieve y las lluvias que nos permiten disfrutar de los paisajes verdes, las cascadas, los ríos, los lagos llenos de vida
Todos debemos darnos cuenta de la importancia de no malgastar el agua, de colaborar a que el agua no se contamine.
Por eso vemos atentamente el vídeo y comentamos después lo que nos ha parecido más importante.

1-3 Primaria

 

4-6 Primaria

 

(Menesiano de Madrid: ir a la MAX de abajo)

Estemos en la última semana del trimestre, un poco cansados, con ganas de vacaciones…
Pero hay algo especial esta semana!!
Algo que nos anima a movernos, a buscar, a descubrir, a no tener miedo, a dar pasos hacia aquello que nos hace felices.
Estamos en la SEMANA VOCACIONAL. La semana para descubrir que Dios tiene buenos planes para nosotros y nos quiera hacer felices.
Empecemos con ánimo y ganas de descubrir ese gran tesoro.

Vemos ahora este vídeo de animación de VALIVAN y después compartimos qué nos ha gustado más…

 

Máxima para Menesiano (Madrid)

Diferentes

El sábado pasado, día 21 de marzo, era el Día Mundial del Síndrome de Down.
Las personas con síndrome Down tienen algo especial en sus genes: el cromosoma 21 en lugar de ser doble es triple.
Por eso en la imagen de hoy vemos tres dibujos con forma de X. Cada X representa a un cromosoma 21.
¿Te has fijado cómo se han formado esas letras X?
Cada letra es un par de calcetines, pero tienen algo especial… ¿Quién se ha dado cuenta? (…)

Hay personas que, el día del Síndrome de Down, se ponen calcetines de distintos colores, para recordar a esas personas.
¿Qué os parece si mañana venimos, todos los que deseen de la clase, con calcetines diferentes para visibilizar a las personas con Down?

Vamos a ver el vídeo. Después lo comentamos entre todos…

1-3 Primaria

(Después de ver el vídeo les podemos explicar a los niños significa ser flexibles y empáticos… También podemos preguntarles si conocen a alguna persona con Down y que nos digan qué es lo que más les gusta de él o de ella)

 

4-6 Primaria

 

Jesús llegó a la tumba. Era una cavidad cubierta con una losa. Dijo Jesús:
– «Quitad la losa».
Marta, la hermana del muerto, le dijo:
– «Señor, ya huele mal porque lleva cuatro días».
Jesús le replicó:
– «¿No te he dicho que si crees verás la gloria de Dios?»
Entonces quitaron la losa.
Jesús gritó con voz potente:
– «Lázaro, sal afuera».
El muerto salió, los pies y las manos atados con vendas, y la cara envuelta en un sudario. Jesús les dijo:
– «Desatadlo y dejadlo andar».             (Juan 11)

En el Evangelio del domingo próximo se nos cuenta cómo Jesús devolvió a la vida a su amigo Lázaro.
Lázaro, Marta y María eran hermanos y amigos de Jesús. Jesús iba a su casa para estar con ellos y para descansar.
Sucedió que Lázaro se puso enfermo y sus hermanas mandaron aviso a Jesús para que viniera a curarle…

Vemos el vídeo y después podemos recordar a alguna persona que está enferma (compañeros del cole, familiares o amigos…).
En un momento de silencio, si queremos con los ojos cerrados, vamos a pedir a Jesús que devuelva la salud a esas personas.

 

1-3 Primaria

 

4-6 Primaria

 

 

Hoy, como cada jueves, os invitamos a comenzar la mañana de la mano de la máxima HARA, una herramienta muy potente conocernos un poco mejor y ayudarnos a entrar en nuestro interior…

HARA MODALIDAD: «¡RESPIRA!»

https://www.youtube.com/watch?v=oUFJJNQGwhk

Antes de comenzar, siéntate en la postura HARA:
– Espalda recta, bien apoyada en el respaldo de la silla.
– Pies en contacto con el suelo.
– Manos sobre la mesa o sobre los muslos, como prefieras.
– Cabeza recta, como si un hilo invisible tirara de ella.

Cierra los ojos y presta atención a tu respiración. Simplemente obsérvala.

Sin ir más rápido ni más lento, fíjate en cómo tu cuerpo coge aire y, poco a poco, lo suelta.
Poco a poco puede que notes cómo te vas tranquilizando y concentrando.

Atención y respiración

Hoy practicaremos un ejercicio que nos ayudará a trabajar la atención y la concentración.
Para ello, vamos a empezar escuchando muy atentamente nuestra respiración.
(Pausa)

Al hacerlo, notaremos dos movimientos: podremos sentir cómo el aire sale de nuestro cuerpo y cómo entra.
Cada vez que cojamos y soltemos aire, contaremos mentalmente una respiración.
(Pausa)

Si en algún momento te distraes y empiezas a pensar en algo que no sea tu respiración, volverás a empezar a contar desde el número 1.

(Repetimos explicación si lo consideramos necesario)

Vamos a comenzar.
A partir de este momento, cada uno escucha su respiración y comienza a contar mentalmente intentando no pensar en nada más que en la respiración.
Si alguien se distrae, no pasa nada, vuelve a empezar con normalidad procurando no volver a distraerse.

Empezamos…

(Dejamos un minuto de silencio o algo más, según veamos al grupo, para que puedan realizar el ejercicio)

Poco a poco podemos comenzar a movernos un poco y estirarnos.
Finalmente, cogemos aire y lo soltamos una vez más.
Cuando estemos listos, abrimos los ojos de nuevo.

Para compartir:
¿Cómo me he sentido?
Me ha costado mantener la concentración mientras respiraba y he tenido que empezar a contar de nuevo?

 

Mañana, 19 de marzo, es la fiesta de San José.
Varios de nuestros colegios tienen a José como patrono (Reinosa, Nanclares,…)

La fiesta de San José es también el Día del Padre.
Como José cuidó, acompañó y educó a Jesús, junto con María, así también nuestros padres nos cuidan y regalan su amor cada día.

Vamos a ver el vídeo, con la canción “José, el de María”, y después podemos comentar algo especial que hacemos en la familia para celebrar el Día del Padre.

 

El tiempo de Cuaresma nos invita a escuchar nuestro corazón y a buscar en nuestro interior.
Eso nos permite ver las cosas de forma diferente.
Hoy vamos a fijarnos en estas tres imágenes…
Las vemos en silencio. Después podemos comentar qué nos parece.
(A los más pequeños tendremos que ayudarles a descubrir lo que dicen las imágenes…).

La Cuaresma nos invita a viajar a lo profundo de nuestro corazón para valorar lo importante.
¿Quiénes son nuestras “personas regalo”?
(Dejamos tiempo para que lo piensen y, quien quiera, pueda decirlo en alto…)

Hoy tienes una tarea: a aquellas personas que son un regalo para ti házselo saber.
Diles: “Gracias por ser una persona regalo para mí…”

 

Estamos ya acercándonos a la Semana Santa.
Seguimos con nuestro tiempo de preparación para la Pascua.
Y hoy vamos a escuchar hoy esta canción: “Jesús es” de Unai Quirós.

Podemos después compartir qué es lo que más nos ha gustado de lo que dice que es Jesús para nosotros…

 

https://www.youtube.com/watch?v=PDwp-M7E5UI

 

Al pasar Jesús vio a un hombre ciego de nacimiento. Jesús hizo barro con la saliva, se lo untó en los ojos al ciego, y le dijo:
– Ve a lavarte a la piscina de Siloé (que significa Enviado).
Él fue, se lavó, y volvió con vista.
Y los vecinos y los que antes solían verlo pedir limosna preguntaban:
– ¿No es ése el que se sentaba a pedir?
Unos decían:
– El mismo.
Otros decían:
– No es él, pero se le parece.
Él respondía:
– Soy yo.
Y le preguntaban:
– ¿Y cómo se te han abierto los ojos?
Él contestó:
– Ese hombre que se llama Jesús hizo barro, me lo untó en los ojos y me dijo que fuese a Siloé y que me lavase. Entonces fui, me lavé y empecé a ver.   (Jn 9)

Hemos leído una parte del Evangelio de este domingo.
Jesús se fija en todos. Su mirada descubre las situaciones de necesidad de las personas.
Hoy vemos cómo ve a un hombre ciego, se acerca a él y da luz a sus ojos…
También nosotros hoy vamos a pedir a Jesús que nos dé su luz, para aquellas situaciones en las que no vemos claro.
Vemos el vídeo y después, quien desea, puede compartir para qué quiere que Jesús le regale su LUZ…