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MÚSICA   AMELIE La Noyee

MODALIDAD: VISUALIZACIÓN

Nos sentamos cómodamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida.
Cerramos los ojos y nos preparamos para hacer las respiraciones.
Inspiramos suavemente. Inspiramos en 1, 2, 3 y 4. Lentamente soltamos en 1, 2, 3 y 4.
Cogemos aire otra vez en 1, 2, 3 y 4 y soltamos en 1, 2 ,3 y 4.
Inspiramos profundamente y soltamos el aire poco a poco.

Ahora nos preparamos para hacer la siguiente visualización:

Imagina un jardín muy bonito, rodeado de una valla de madera.
Imagina como entras abriendo la valla y descubres un jardín lleno de flores de colores (…)
Puedes sentir los olores, quizás huela a flores, o a hierba fresca, o a árboles frutales (…)
El olor te invita a seguir adelante y descubrir otros rincones de ese jardín.

Sigues caminando, observando las plantas, las flores, algunos pájaros que vuelan o se posan en laso arboles (…)
De repente ves en el centro de ese jardín un árbol muy grande.
Es un árbol muy especial. Tiene las ramas gigantes y unas fuertes raíces en la tierra. (…)
El árbol te da la bienvenida en este jardín. Te dice que puedes colgar todo aquello que te preocupe en sus ramas. Que él se lo quedará porque es el árbol de las preocupaciones (…)

Así que puedes pensar en alguna preocupación que tengas o algún pensamiento que te da vueltas en la cabeza y no te lo puedes quitar (…)
Si ya lo has encontrado, imagina que escribes ese pensamiento en una hoja de papel (…) y lo cuelgas en el árbol de las preocupaciones en una de sus ramas y lo dejas ahí (…)
Eres consciente de que tienes esa preocupación, pero la dejas ahí, fuera de tu mente.

Ahora te sientas al pie del árbol y solo respiras (…)
Respira y llénate de calma, (…) inspira y siente como cada vez tu mete se va quedando cada vez más tranquila (…)
Respira y siente una sensación agradable en todo tu cuerpo porque ahora las preocupaciones se han quedado en el árbol, fuera de ti (…)
Respira y disfruta de este momento en tu jardín (…)

Con esta sensación de tranquilidad, vas saliendo poco a poco de la visualización

Para compartir:
¿Cómo me he sentido?
¿Qué he descubierto?

1-3 Primaria

Escuchamos una canción sobre María.
Después hacemos juntos esta oración:

Querida Madre
acompáñame todos los días,
ayúdame a portarme bien
y ser un buen hijo, cariñoso y atento
para lo que necesiten mis papás.

María, ayúdame a vivir haciendo el bien,
como le enseñaste a tu hijo Jesús.
Ayúdame a ser como Él. Amén

3-6 Primaria

Escuchamos hoy esta canción de Ain Karen: María de Nazaret.
Tenemos la letra para fijarnos más y compartir después lo que más nos haya gustado…

MARÍA DE NAZARET, MADRE Y DISCÍPULA DE JESÚS,
MUJER EMPODERADA EN EL AMOR DE DIOS,
MUJER EMPODERADA POR EL AMOR DE DIOS.

Madre de los pobres, RUEGA CON NOSOTRAS
Salud de los enfermos, RUEGA CON NOSOTRAS
mujer de nuestro pueblo, RUEGA CON NOSOTRAS
Madre del Monte Carmelo, RUEGA CON NOSOTRAS.

Todos soñamos, aunque a la mañana siguiente no recordemos el sueño que tuvimos.
Todos tenemos sueños…
El lema del año nos recuerda cada día del curso que… ¡SOÑEMOS!.
Hoy vamos a escuchar una canción: “Hágase”, sobre el sueño que tenía Dios para María de Nazaret… que fuera la madre de Jesús…
Y María dijo: “¡Hágase”… de Dios me fío!”

El jueves pasado, día 15 de mayo, era el Día Internacional de la Familia.
Tener una familia es tan importante que es muy bueno celebrarlo todos los días del año.
En la familia recibimos mucho cariño, comprensión, ayuda, amor…
Mientras vemos el siguiente vídeo y leemos las frases que nos recuerdan las cosas tan buenas que vivimos en nuestras familias.

Después hacemos juntos esta ORACIÓN:

Amigo Jesús:
bendice a nuestras familias,
acompaña a cada uno de ellos,
cuando están en su trabajo
y cuando estamos juntos en casa.

Jesús cuando estaba despidiéndose de sus amigos los apóstoles en la última cena les dijo:
“Os doy un mandamiento nuevo: que os améis unos a otros; como yo os he amado, amaos también unos a otros. En esto conocerán todos que sois discípulos míos: si os amáis unos a otros”

Ahora todos sabemos lo que tenemos que hacer: amarnos, amarnos unos a otros, y perdonarnos, ayudarnos, acompañarnos, querernos, querernos… como Jesús lo hizo con nosotros.

 1-3 Primaria

4-6 Primaria

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MUSICA: Brian Crain Dream of Flying

MODALIDAD: VISUALIZACIÓN

Adoptamos la postura básica y poco a poco nos vamos haciendo más conscientes de nuestra respiración.
Notamos cómo el aire entra y sale por la nariz.
Y nos disponemos a hacer una respiración más profunda.
Cogemos aire por la nariz, lo retenemos y lo vamos expulsado suavemente por la boca (…)

Imagina que estás en un lugar maravilloso.
Puede ser un bosque, una playa tranquila, tu habitación (…)
Estás allí sentado, tranquilo, relajado, disfrutando del lugar.
De repente, ves cómo sobre ti van cayendo unas gotas de luz.
Como una lluvia fina, van cayendo las gotas de luz sobre ti.
Cada gota de luz te trae un poquito de paz, de tranquilidad, de amor (…)

Te vas llenando poco a poco de esas luces.

Te vas llenando de amor, de paz (…)

Esas lucecitas, van creando sobre ti un manto luminoso, que va envolviendo tu cuerpo.
Es una luz suave, que te envuelve, te arropa.
Te sientes aceptado, amado, te sientes aceptada, amada.
Esa luz va penetrando por tu cuerpo y va recorriendo todo tu ser, llenando todos los rincones de amor, paz, tranquilidad…
Te sientes profundamente amado.
Y sientes deseos de amar a los demás.
Con este sentimiento, vas saliendo poco a poco de la visualización…

Para compartir:
¿Cómo me he sentido?
¿Qué he descubierto?

Cantamos y rezamos con esta canción que nos habla de que queremos estar junto a María, como niños y niñas pequeños que al sentirnos a su lado estamos felices, alegres, protegidos y queridos.
Si la escuchamos un par de veces seguro que luego, o mañana la podríamos cantar juntos.

Hoy vamos a hacer esta ORACIÓN de Pascua.
Organizamos primero cómo vamos a hacerla (cada estrofa la hace los alumnos voluntarios que quieran, nos repartimos en dos grupos y cada grupo va alternando al hacer las estrofas…)

Padre Dios:
He aprendido la palabra Aleluya,
que significa alegría,
y que es la palabra que más repiten
los cristianos en el tiempo de Pascua.

Alegría porque Jesús resucitó.
Alegría porque todos resucitaremos.

Alegría porque la vida siempre gana sobre la muerte.
Alegría porque, igual que en la primavera,
todo lo que aparecía muerto en el invierno,
resulta que vive con mucha más fuerza que antes.

Alegría, que es de todos porque es para todos.
Alegría por dentro y por fuera.

Gracias, Padre, por haber resucitado a Jesús!
Y gracias porque sabemos
que nos resucitarás a todos nosotros.

Me voy a fijar en todas las canciones
que se cantan en este tiempo
y voy a lograr cantar ALELUYA con todas mis fuerzas
contagiando a todos mi propia alegría.

Hace unos meses celebramos el nacimiento de Jesús en Belén, celebramos la Navidad.
Jesús fue creciendo y aprendiendo de sus padres, José y María viviendo en su pueblo de Nazaret.

Cuando tenía unos 30 años comenzó a enseñar en todos los pueblos la “Buena Noticia de parte de Dios”. Que Dios nos ama y quiere que seamos felices. Que hay muchas injusticias en el mundo y debemos ayudar a que los que menos tienen puedan vivir dignamente y ser también felices. Que todos somos hijos de Dios y hermanos, que debemos amarnos, ser buenos y perdonar a los que nos hacen daño. Que debemos ser generosos con quienes necesitan de nuestra ayuda.

Jesús reunió un grupo de amigos que le seguían de aldea en aldea y también anunciaban la “Buena Noticia de parte de Dios”. Durante tres años fueron recorriendo toda la tierra de Galilea y Judea y participando en las fiestas de los judíos en Jerusalén, la capital.

Una de las veces que fueron a Jerusalén, para celebrar la Pascua, Jesús entró a la ciudad montado en un burro. Toda la gente estaba muy feliz de verlo recorrer las calles. Lo aclamaban, lo aplaudían y movían ramas de palma y de olivo en señal de alegría. Todas las personas lo amaban mucho y le decían:
¡Hosanna al hijo de David!

Sin embargo, los dirigentes religiosos de Israel se pusieron furiosos, porque Jesús decía que era el hijo de Dios y no soportaban que la gente amara y siguiera tanto a Jesús. Y comenzaron a pensar cómo apresarlo para poder matarlo sin que la gente se rebelara contra ellos.
Decían: “¡Todos van detrás de él. Debemos hacer algo para impedir que el pueblo lo siga!

Una noche en que Jesús reunió a sus amigos para cenar con ellos (él sabía que iba a ser la última cena con ellos antes de que lo mataran) les dijo: Tomad y comed de este pan, porque desde hoy, cada vez que lo hagáis en recuerdo mío este pan será mi Cuerpo. Tomad y bebed este vino, porque desde hoy, cada vez que lo hagáis en recuerdo mío este vino será mi Sangre.

Uno de sus amigos lo traicionó y dijo a los dirigentes religiosos de los judíos: ¿qué me dais si os lo entrego?
Ellos le ofrecieron 30 monedas de plata y así fue como apresaron a Jesús…
Esos dirigentes llevaron a Jesús a las autoridades romanas, que eran quienes podían condenar a muerte a las personas que cometían algún delito.
Aunque Jesús no había hecho nada malo, lo condenaron a muerte y lo crucificaron, que era una forma de morir muy dolorosa.

Sus discípulos huyeron de miedo al ver que habían matado a Jesús…

Pero Dios, el Padre Bueno, al que Jesús llamaba “Abba” (Papá) resucitó a Jesús, lo devolvió a la vida.
Pasaron cosas extraordinarias:
– Unas mujeres fueron a llevar perfumes a la tumba de Jesús, pero vieron que la piedra que cerraba estaba movida.
– Unos ángeles se les aparecieron y les dijeron que Jesús ya no estaba allí, que había resucitado.
– El mismo Jesús se apareció a otra mujer, que se llamaba María, pero ella no lo reconoció…
– Dos discípulos fueron a ver el sepulcro y se encontraron las vendas con las que envolvieron en cuerpo de Jesús en el suelo…
– Dos de sus discípulos se volvían a su pueblo, desanimados, y en el camino se encontraron a uno que se puso a caminar con ellos… Ya en casa, al cenar, el desconocido bendijo el pan y se lo repartió. Entonces recordaron que eso mismo había hecho Jesús en la Última Cena y se volvieron a contárselo a sus compañeros.

Hasta que Jesús mismo se les apareció a todos reunidos y les dijo: ¡Alegraos!, ¡No tengáis miedo! No veis que estoy vivo…
Aunque estaban muy contentos con esas palabras algunos dudaban de que Jesús estuviera vivo de verdad y hubiera resucitado… por eso el mismo Jesús se les apareciendo varias veces para decirles: “Soy yo, estoy vivo y quiero que viváis alegres y en paz”.

En el Evangelio de este domingo próximo nos dice Jesús:
«Mis ovejas escuchan mi voz, y yo las conozco, y ellas me siguen, y yo les doy la vida eterna; no perecerán para siempre, y nadie las arrebatará de mi mano.
Mi Padre, que me las ha dado, supera a todos, y nadie puede arrebatarlas de la mano del Padre.
Yo y el Padre somos uno»

Hoy agradecemos a Jesús que nos cuide con cariño…
También le pedimos por “todas sus ovejas”, por toda la Iglesia, y por el nuevo “Pastor”, Robert Prevost, Papa León XIV, que va a cuidar de todos, al estilo de Jesús…

Hacemos un rato de silencio y oración interior por nuestros “pastores” hoy: por nuestros padres, nuestros educadores, los sacerdotes de nuestra parroquia.
Si ya tenemos un nuevo Papa hacemos una oración por él diciendo su nombre…