Eroso eseri aulkian, oinak lurrean jarrita, eskuak hanken gainean. Burua tente, haren gainean flotatzen zuen globo batek, emeki-emeki, burua gorantz botako balu bezala.
Itxi begiak emeki.
Arnasa emeki hartu. Arnasa hartu, 1, 2, 3, 4, astiro askatu 1, 2, 3, 4.
Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4an, eta askatu 1, 2, 3, 4.
Arnasa sakon hartu eta airea apurka-apurka askatzeko.

Orain entzun:

Juan Mariarekin topo egiten duzu berriro, baina oraingoan eskolatik kanpo (parke batean, baso batean) gustuko duzun leku batera eramango duzu.
Juan Mariak esaten dizu: konturatzen zara inguratzen zaituen guztiaz? Ona da?
Zure familia, zure ikastetxea, zure lagunak…

«Eskertuta egon behar dugu daukagun guztiagatik. Zorte handia duzu «, esan dizu Juan Mª jaunak.

Arnasa hartu emeki eta emeki-emeki airea 1, 2, 3, 4.
Pentsatu orain eskertu nahi dituzun gauzak.

Musika:
https://www.youtube.com/watch?v=3lIEy4-Aw-0

(Denbora batez utzi ikasleak musika entzuten).

Juan Mariak irribarre egiten dizu eta agur esaten dizu.

Joan aurretik esaten diozu:
«Eskerrik asko Juan Maria zure adibidea, zure eredua emateagatik eta pozik egoteagatik».

Orain, arnasa hartu emeki eta emeki-emeki airea 1, 2, 3, 4.

Pixkanaka-pixkanaka, bakoitzak bere erritmoan, presarik gabe, begiak irekiko ditugu.

Haurrekin partekatzen dugu nola sentitu diren eta zergatik gustatuko litzaiekeen eskerrak ematea.
litzaiekeen eskerrak ematea.