Eroso eseri ginen aulkian, oinak lurrean jarri genituen, eskuak hanken gainean, eta burua tente, haren gainean flotatzen zuen globo batek, emeki-emeki, burua gorantz bota balu bezala.

Prest zaude?

Arnasa emeki hartzen du airea sabeleraino hel dadin. Arnasa hartu, 1, 2, 3, 4, astiro askatu 1, 2, 3, 4an.
Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4an, eta askatu 1, 2, 3, 4.

Orain begiak leunki ixten ditu, sakon inspiratzen du eta airea apurka-apurka askatzen du.

Egun berri bat da ikasturte berriaren eskolan. Zure irudimenarekin eskolako gustuko txoko bat bilatuko duzu, eta lasai eseriko zara.
(Etenaldia)

Hemen gaude, lasai, eta musika hau entzungo dugu.

https://www.youtube.com/watch?v=rRw1kVYyd3I

(Musika entzuten dugu eta denbora pixka bat uzten dugu)

Orain, ikasturte honetarako nahi duzun gauzaren bat pentsatuko duzu, eta esaldi hau errepikatuko duzu:
Ikastaro hau nahi dut, eta hasieratik gozatuko dut.

Arnasa sakon hartu genuen hainbat aldiz, eta pixkanaka begiak ireki genituen.

Partekatzeko:
Nola sentitu naiz eskolako leku horretan?
Zertaz gozatu nahi dut ikastaro honetan?