Elkarrekin irakurtzen dugu, elkarrizketa posible bada, pertsonaiekin: narratzailea, Pedro, dizipuluak, Jesus, Juan (dizipulu maitea) datorren igandeko Ebanjelioaren zatitxo hau (Jn21)

Simon Pedrok esan eutsen:
– «Arrantzura noa».
Besteek erantzun eutsoen:
– «Zugaz goaz geu ere».
Urten eta ontzira igon eben. Baina gau haretan ez eben ezer harrapatu.
Eguna argitu zanean, ur-ertzean agertu zan Jesus; baina ikasleak ez ziran konturatu Jesus zanik.
Jesusek esan eutsen:
– «Mutilak, ba al dozue jatekorik?»
Hareek erantzun:
– «Ez».
Jesusek orduan:
– «Bota sarea txalupearen eskumaldera eta aurkituko dozue».
Bota eben, bada, eta, hainbeste arrain harrapatu ebenez, ez ziran sarea atarateko gauza.
Orduan, Jesusek maite eban ikasle harek esan eutsan Pedrori:
– «Jauna da»

Gero, bideoa ikusiko dugu.

(Haurrak erlaxatu egingo dira eta masaje bat emango dute besoetan).

Jarrera erosoan eseri ginen, bizkarra zuzen.
Arnasa emeki hartzen dugu airea sabeleraino irits dadin. 1, 2, 3, 4 inspiratzen dugu, poliki askatzen dugu 1, 2, 3, 4.
Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4an, eta askatu 1, 2, 3, 4an.
Orain begiak leunki ixten ditugu, arnasa sakon hartzen dugu eta pixkanaka airea askatzen dugu.

Begiak itxita edukitzen ditugu eta arnasa hartzen dugu lasai egoteko.
(Errepikatu egiten da, haur batzuei kosta egiten baitzaie hori egitea).

Eskuak igurzten ditut pixka bat berotzeko…
Eskuak prest, neure burua zaindu nahi dut, eta ahal dudan guztia egingo dut lasai, maite eta baliotsu sentitzeko.
Barruan diot: “Nire eskuek zaindu eta bedeinkatu egingo naute”.
Masajea hasi eta ezkerreko besoarekin hasiko zara.

1. Besoa berotu. Horretarako, hainbat aldiz pasatuko duzu eskuineko eskuko ahurra sorbaldatik eskumuturrera, minik eman gabe. Beroketa amaitzeko, esku hutsarekin beso osoan zapladak ematen ditu.
2. Besoa oratzea. Besoa bero dagoela, oratzea hasten da, plastilina balitz bezala masajea eginez. Hatz lodiarekin zirkuluak egiten zoaz, sorbaldatik hasi eta eskuraino jaitsiz.
3. Besoa eskobatzea. Eman paseak eskuineko eskua irekita, sorbaldatik eskuraino, besoa garbitzen ariko bazina bezala.
4. Eskuak bihotzean. Jarri ezkerreko eskua bihotzean eta eskuinekoa gainean eta horrela beste besoan masajea emateko prestatzen zara.

Arreta jarri zure arnasketan.
(Une batez utziko da).

Begiak itxita, onena opa diozu zeure buruari esaldi hau zure baitan esanez: “Baliotsua naiz eta zaindu egin nahi dut”.
(Esaldia errepikatzen da haurrei esan dezaten laguntzeko).

Arnasa emeki hartzen jarraitzen du, airea astiro askatuz.

Orain masajea eskuineko besoan emango duzu.
Igurtzi berriz eskuak. Esan zure barruan: nire eskuek zaindu eta bedeinkatu egingo naute.

1. Besoa berotu. Behin baino gehiagotan pasatzen du ezkerreko esku-ahurra sorbaldatik eskumuturrera, minik eman gabe. Beroketa amaitzeko, esku hutsarekin beso osoan zapladak ematen ditu.
2. Besoa oratzea. Besoa bero dagoela, oratzea hasten da, plastilina balitz bezala masajea eginez. Hatz lodiarekin zirkuluak egiten zoaz, sorbaldatik hasi eta eskuraino jaitsiz.
3. Besoa eskobatzea. Eman paseak ezkerreko eskua irekita, sorbaldatik eskuraino, besoa garbitzen ariko bazina bezala.
4. Eskuak bihotzean. Jarri berriro ezkerreko eskua zure bihotzean eta eskuinekoa gainean.

Arreta jarri zure arnasketan.
(Une batez utziko da).

Begiak itxita, onena opa diozu zeure buruari, eta berriro diozu zure baitan: “Baliotsua naiz eta zaindu egin nahi dut”.
(Esaldia errepikatzen da haurrei esan dezaten laguntzeko).

Orain jarri besoak belaunen gainean, ahurrak gorantz dituzula. Eta horrela, zure arnasari arreta jarriz, egon lasai musika entzuten.
https://www.youtube.com/watch?v=bXfry2uJ9j4

(Umeak musikarekin uzten ditugu pixka batean.)
Zenbatu 10 arte isilean, eta poliki-poliki, presarik gabe, ireki begiak.

Partekatu:
Zer ikasi duzu?
Nola sentitu zara?

Batzuetan ez gara oso arduratsuak besteekin, eta min egin diezaiekegu, konpontzen zailak diren hausturak eraginez.
Gaurkoan xehetasun txikiak ezagutzera gonbidatzen gaituzte, besteak tratatzeko orduan garrantzitsuak baitira.
Jesusek guztiak besarkatzera eta zaintzera gonbidatzen gaitu, bereziki BAKekin bizitzeko maitasuna behar duenarena.
Izena ematen al dugu bihotzak zaharberritzeko?

#Adostekoprest

«Jesusek modu berri batean irakasten du» (Mk 1, 27)

ESKERRIK ASKO
Eskerrik asko, Jauna, nigan jarri duzulako
ikasteko gogoaren hazia.
Eskerrik asko nire ondoan jartzen dituzun pertsonengatik,
zaintzen eta hazten laguntzen dutenak.

HEMEN NAGO
Eskolan, familian… jasotzen dudana
ondo aprobetxatzen ikasiko dut.
Arduratsua izango naiz
eta egunero ikasteko gogoak izango ditut.

LAGUNTZEKO PREST NAUKAZU
Ikastea gehien kostatzen zaienen ondoan egoteko
prest naukauzu Jauna.
Nire ondoan daudenei laguntzeko
prest naukauzu Jauna.

Apirilaren 22an Ama Lurraren Nazioarteko Eguna ospatu zen.
Zientzialariek plan bat prestatu dute denok jakin dezagun gure ama zaindu behar dugula, Frantzisko aita santuak dioen bezala, eta horri deitu diote bakeak egitea naturarekin.
Denok egin ditzakegu keinu txikiak gure etxe komuna zaintzeko: zaborrak ondo bereizi birziklatzeko, ur-kontsumoa murriztu, poltsak berrerabili, ur-botila betegarriak erabili…
Haurrek helduei lagundu behar diezue bakeak egiten naturarekin.

Partekatzen dugu:
Zer egiten ari gara klasean eta etxean natura zaintzeko?
Zer beste gauza egin genezake?

1-3 LEHEN HEZKUNTZA

4-6 LEHEN HEZKUNTZA

Jarrera erosoan eseri ginen, bizkarra zuzen.
Arnasa emeki hartu, airea sabeleraino irits dadin.
Inspiratu, 1, 2, 3, 4, poliki 1, 2, 3, 4.
Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4an, eta askatu 1, 2, 3, 4.

Orain itxi begiak emeki, arnasa sakon hartu eta askatu airea poliki-poliki.

Imajinatu joan nahiko zenukeen naturako leku bat: hondartza bat, laku bat, mendi bat…
Zuretzat dena posible den leku eder eta magikoa da.
(Etenaldia)

Begiratu nolakoa den zure ingurua. Aukeratu gelditzeko eta atseden hartzeko leku bat.
(Etenaldia)

Leku honetan seguru eta babestuta zaude.
(Etenaldia)

Eseri eta entzun musika hau.

https://www.youtube.com/watch?v=UDULCZERMW4

Lasai sentitzen zara, bakean?
Errepikatu zure barruan: “Lasai eta bakean sentitzen naiz”.

Energia horrekin, atsedenean egoten gara, sentitzen eta arnasten.

Inspiratu, 1, 2, 3, 4, poliki 1, 2, 3, 4.
Eskerrak ematen ditugu bakean sentiarazten gaituzten pertsona eta gauzengatik.
(Denbora uzten dugu haurrek isilean pentsatu eta eskerrak eman ditzaten musika entzuten duten bitartean.)

Inspiratu 1, 2, 3, 4 eta poliki bota 1, 2, 3, 4.
Poliki-poliki, presarik gabe, bakoitzak bere erritmoan, begiak zabaltzen ditu.

Partekatzen dugu:
Nola sentitu zara?
Zergatik edo norengatik eskerrak eman dituzu?

#Adostekoprest

«Labore ugaria da da» (Lk 10, 2)

ESKERRIK ASKO
Eskerrik asko, Jauna, nigan jarri duzulako
edertasunaren hazia.
Eskerrik asko egunero gozatu ahal ditudan
hainbeste gauza ederrengatik.

HEMEN NAGO
Gure munduaren edertasuna
ezagutzen eta zaintzen ikasiko dut.
Sorkuntzaren opari ederra
maitasunez zaindu eta babestuko dut.

LAGUNTZEKO PREST NAUKAZU
Laguntzeko prest naukazu Jauna,
sorkuntza zaintzeko prest nago.
Oparitzen diguzun maitasun-hazia
besteei helarazteko prest nago.

#Adostekoprest

«Ni naiz mahatsondoa, dio Jesusek» (Jn 15, 5)

ESKERRIK ASKO
Eskerrik asko, Jauna, nigan jarri duzulako.
elkartasunaren hazia.
Eskerrik asko zurekin bat egiteagatik
mahatsak mahats-mordoan biltzen diren bezala.

HEMEN NAGO
Egun honetan zehar
nire ondoan daudenen artean elkartasuna zabalduko dut.
Lagun ona izango naiz,
edonork jarri ahal izango du bere konfiantza nigan.

LAGUNTZEKO PREST NAUKAZU
Laguntzeko prest naukazu
lagunen artean, familian, kalean…batasuna jartzeko
Laguntzeko prest naukazu
nire inguruan taldea sortzeko.

Aste Santu hau familia, atseden, gure fedea ospatzeko garaia izatea.
Eta, batez ere, Jesusen maitasuna eta gure bihotzak berearen antza izatea!!

Eroso eseri ginen aulkian, oinak lurrean bermatu genituen, eskuak hanken gainean eta burua tente, haren gainean flotatzen ari zen puxika batek burutik poliki gorantz tira egingo balio bezala.

Arnasa emeki hartu. Inspiratu, 1, 2, 3, 4, poliki 1, 2, 3, 4.
Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4an, eta askatu 1, 2, 3, 4.

Begiak leunki itxi, arnasa sakon hartu eta pixkanaka airea askatzen du.

Orain, zuetako bakoitzak bere irudimenarekin begiratu bere inguruko guztiari. Eskolari, bere etxeari, bere familiari, bere lagunei begira doa.

Gaur egun, ezaugarri berezi bat duzu, dena eta guztiak modu berezian ikusteko aukera ematen dizuna:
Ikus dezakezu zein ondo inguratzen zaituen!

Zerk ematen dizu atentzioa? Zer gustatzen zaizu gauza bakoitzetik eta ikusten duzun pertsona bakoitzetik?

(Musikarekin lasai geratzen dira. Errepika dakieke: ikus dezakezu zein ona zaren inguruan!…)

Egin arnasa sakon eta astiro, askatu airea.

Eta orain poliki-poliki, bakoitzak bere erritmoan, presarik gabe, begiak zabaltzen ditu.

Partekatzeko:
Nola sentitu zara?
Zer gustatu zaizu gehien?