Eroso esertzen gara aulkian, oinak lurrean jartzen ditugu, eskuak hanken gainean eta burua tente.
Emeki inspiratzen gara. 1, 2, 3, 4. Inspiratzen dugu, poliki askatzen dugu 1, 2, 3, 4.
Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4an, eta askatu 1, 2, 3, 4.
Arnasa sakon hartu genuen eta pixkanaka airea askatu genuen.

Ireki begiak

Gonbidatzen zaitugu ikustera, gozatzera, sentitzea eta hain xume eta harrigarri edertasuna MIRESTEA.

Bideoa ikusteko, egin klik esteka honetan: