“Gracias por elegirme” es una canción preciosa de Los Secretos.
Vamos a escucharla fijándonos en lo que dice la letra…
Después podemos compartir a qué personas quiero hoy decir:
“Gracias por cuidarme, gracias por estar a mi lado…”
También le damos gracias a Jesús que, a través de Juan María, nos elige para ser sus amigos, nos “llama a algo grande”
Iniciamos una nueva semana y queremos invitaros, con Juan María, nuestro Fundador, a sentirnos llamados a algo grande.
Miramos la imagen que nos va a acompañar toda la semana.
Dejamos un momentito de silencio y nos fijamos en los detalles.
Podemos comentarlos después en voz alta.
Además vamos a ver un vídeo.
Es un mensaje para cada uno de nosotros hoy.
También podremos compartir después qué es lo que más me ha gustado, si he descubierto algo interesante…
“One By One” es un corto de Disney cuyo autor es Lebo M, compositor y productor sudafricano.
Nos habla de compañerismo entre un grupo de niñas y niños que disfrutan haciendo cosas juntos, compartiendo sus cosas, diversión, sonrisas, cuidando la creación.
Reach (“Alcanzar”) es un corto de Ahmed Elmatarawi. Nos habla de solidaridad, de dar sentido a lo que vivimos.
¿Qué puede ser la nube, la gotita de agua, la plantita…?
Contaban los discípulos de Emaús lo que les había pasado por el camino y cómo habían reconocido a Jesús al partir el pan.
Estaban hablando de estas cosas, cuando se presenta Jesús en medio de ellos y les dice:
– «Paz a vosotros». (Lc 24)
Dos discípulos de Jesús se iban a su pueblo, Emaús, tristes porque habían matado a su maestro.
En el camino Jesús sale a su encuentro, pero no lo reconocen…
Descubren que era Jesús ya en su casa, sentados a cenar, cuando Jesús parte en pan y se lo reparte.
Esto les recuerda lo que el mismo Jesús hizo en la cena de despedida.
Llenos de alegría vuelven a contárselo a sus compañeros.
Vamos a compartir unos momentos especiales de tranquilidad juntos.
Vamos a fijarnos en lo que está pasando en cada momento, especialmente en los sonidos.
Nos sentamos cómodamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba.
¿Estás listo?
Inspira suavemente para que el aire llegue hasta el vientre.
Inspira en 1, 2, 3 y 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3 y 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3 y 4 y suelta en 1, 2 ,3 y 4.
Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.
Escucha mi voz mientras hacemos un viaje imaginario.
Pon la atención en lo que vamos a oír.
Empezamos escuchando el sonido de la campanilla y cuánto tarda en apagarse.
(Se deja unos momentos después del sonido).
Ahora inspira otra vez y suelta, inspira y suelta….
(Se dice lentamente)
Ahora podrás oír otro sonido.
Simplemente dale un nombre al sonido, piensa en qué estás escuchando.
Vamos a empezar con una inspiración. Y suelta. Inspira y suelta.
Escucha este otro sonido mientras inspiras y espiras.
(Sonido de agua. Solo ponemos unos 70 segundos o 1 minuto)
Realiza una inspiración profunda y suelta. Inspira y suelta.
Vamos a terminar escuchando con atención plena la campanilla otra vez.
(Se deja unos momentos después del sonido).
Y ahora, poco a poco, sin prisas, abre los ojos…
Para compartir:
¿Qué es lo que me ha gustado?
¿Cómo me he sentido?
Estamos en Pascua. Seguimos celebrando la resurrección de Jesús.
Vamos a ver un vídeo de animación de Valivan.
Nos cuenta la alegría de encontrar a Jesús resucitado!
¡Vamos a disfrutar con la canción y que nos ayude a vivir hoy con alegría!
El 7 de abril se celebró el Día Mundial de la Salud.
En todo el mundo la Organización Mundial de la Salud trabaja para que haya salud para todos, sobre todo para los niños y para los más pobres.
Vamos a ver un vídeo en el que se nos habla de la AECID (la Agencia Española de Cooperación Internacional para el Desarrollo) que colabora con la salud de muchas personas de todo el mundo.
Nos cuenta cosas muy importantes.
Intenta quedarte con una de ellas para comentar después entre todos…
Cristo, el Señor, resucitó, su amor fue más fuerte que la muerte…
Escuchamos esta canción del jesuita chileno Cristóbal Fones.
Nos fijamos en la letra y nos alegramos al escucharla, porque nos contagia alegría…
Después de escucharla podemos compartir que es lo que más nos ha gustado o alguna frase de la canción.
Jesús resucitado se aparece a los discípulos, encerrados por el miedo, y les tranquiliza con su PAZ.
Así los amigos de Jesús pueden anunciar a otros que él está vivo, que ha resucitado…
Al anochecer de aquel día, el primero de la semana, estaban los discípulos en una casa, con las puertas cerradas por miedo a los judíos. Y en esto entró Jesús, se puso en medio y les dijo:
– Paz a vosotros.
Y, diciendo esto, les enseñó las manos y el costado. Y los discípulos se llenaron de alegría al ver al Señor. Jesús repitió:
– Paz a vosotros. Como el Padre me ha enviado, así también os envío yo. (Jn, 20)
Nos sentamos en una postura cómoda, con la espalda recta.
Inspira suavemente. Inspira en 1, 2, 3 y 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3 y 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3 y 4 y suelta en 1, 2 ,3 y 4.
Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.
Te encuentras relajado y tranquilo en un bosque.
Ves un camino y hay muchas huellas en el suelo.
Te preguntas de quiénes son… y las sigues despacio y con cuidado.
Vas despacito y disfrutando del camino y todo lo que hay alrededor: árboles, animales, flores…
Ves ahora que el camino se acaba y para tu sorpresa hay mucha gente en una gran explanada verde.
Te fijas y empiezas a reconocer a las personas que están allí.
Son personas importantes para ti:, tus padres, hermanos, hermanas, otros miembros de la familia…
También ves a diferentes personas del cole, tus compañeros de de clase, amigos de otros sitios…
Son personas que día a día están a tu lado y te cuidan.
Están todos sentados en un círculo y te invitan a sentarte entre ellos.
Escucha la música y mírales.
Ahora vas a mirarles con otros ojos.
Vas a ver lo bueno que hay en ellos.
Al mirarles de otra forma, ves que desde su corazón brilla una luz diferente y sientes cómo desde tu corazón también se proyecta una luz brillante.
Les miras y les sonríes.
Te despides de ellos con un gesto.
Te sientes en paz y agradecido.
(Se deja a los en silencio un rato con música.)
Ahora poco a poco, a tu ritmo y sin prisas, ve moviendo un poquito tu cuerpo y abre los ojos.
Para compartir:
¿Cómo me he sentido?
Puedo decir, si lo veo bien, a quién he reconocido…