Mientras comían, Jesús tomó un pan, pronunció la bendición, lo partió y se lo dio, diciendo:
– Tomad, esto es mi cuerpo.
Cogiendo una copa, pronunció la acción de gracias, se la dio y todos bebieron.
Y les dijo:
– Ésta es mi sangre, sangre de la alianza, derramada por todos. Mc 14
Nadie te ama como yo…
MÚSICA Pavana
Nos sentamos cómodamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida.
Cerramos los ojos y nos preparamos para hacer las respiraciones.
Inspiramos suavemente. Inspiramos en 1, 2, 3 y 4. Lentamente soltamos en 1, 2, 3 y 4.
Cogemos aire otra vez en 1, 2, 3 y 4 y soltamos en 1, 2, 3 y 4.
Inspiramos profundamente y soltamos el aire poco a poco.
Ahora nos preparamos para hacer la siguiente visualización.
Imagina que estás en el campo, te sientes bien, tranquilo, te sientes seguro, ves la hierba verde, sientes el sol como te toca la piel y te calienta el cuerpo.
Respiras profundamente y sientes el olor del campo por todo el cuerpo.
Miras a tú alrededor y ves los árboles, escuchas lo pájaros como cantan, ves unas mariposas revoloteando, te sientes muy a gusto, estás rodeado de todos los colores que te puedas imaginar…
Disfruta de este momento. Sientes todos tus músculos relajados. Escuchas el sonido del agua, y por el sonido sabes que cerca hay un río, así que vas paseando,…
Siguiendo el sonido del agua, hasta que llegas al río, el agua es pura y cristalina.
Metes las manos dentro del agua, está tibia y te lavas la cara.
Es una sensación estupenda. Se relajan todos los músculos de tu cara.
Empiezas a andar siguiendo el curso del río…
Cada vez se escucha más el sonido del agua, hasta que ves delante de ti una cascada de agua pura y cristalina que emana de una montaña.
Vas hacia la cascada, entras en el río.
Te pones debajo de la cascada. Notas como cae el agua encima de ti.
El agua va cayendo por encima de todo tu cuerpo limpiándolo de cualquier cosa que te preocupe.
A medida que el agua cae sobre ti notas que ese agua te va limpiando de cualquier preocupación.
El agua te limpia de todo lo que ya no necesitas.
Disfruta de este momento con calma.
Cuando estés preparado, sales poco a poco de la visualización.
Para compartir
¿Cómo me he sentido?
¿Qué he aprendido?
Durante este tiempo de Pascua hemos escuchado a Jesús que saludaba a sus amigos diciendo: “La paz está con vosotros”.
Hoy, 29 de mayo, es el Día Internacional del Personal de Paz de la ONU.
Seguro que hemos visto imágenes y reportajes sobre los “Cascos azules” que los países de la ONU envían a los lugares donde hay guerras, para intentar que terminen y proteger a las personas, en especial a los niños…
Por desgracia, en estos momentos hay muchos países en los que hay guerras. Sabemos que en Ucrania y Palestina es donde la guerra es más trágica, con miles de muertos y millones de personas que han tenido que dejar sus hogares…
Agradecemos hoy a todos los que trabajan por la paz, pedimos que terminen pronto las guerras y que nosotros seamos personas de paz.
Vemos el vídeo y después dejamos un ratito de silencio, para pensar o para rezar por la paz desde el fondo de nuestro corazón.
Carolina Marín es una de nuestras deportistas más conocida a nivel mundial.
Gracias a ella el bádminton es un deporte cada día más popular.
Es un modelo para todos los deportistas, en especial para muchas niñas que la tienen como referente…
Después de un tiempo largo en el que ha estado lesionada, Carolina ha vuelto con fuerza y con más ganas.
Como otros deportistas, Carolina nos dice hoy: lucha por lo que te ilusiona, trabaja cada día para cumplir tus sueños…
La excursión de los castores
El manzano silvestre, el de lo alto de la colina, se vestía con los colores de la primavera: verde, muy verde y blanco de sus pétalos. En el suelo, a los pies del viejo árbol, se formaba la alfombra de pétalos que cada año era distinta, pero siempre espectacular.
Muchos animales venían a verlo, como la patrulla de castores montañeros, que no se lo perdía nunca. En total eran quince. Todos iban muy contentos en la excursión. Cantaban y comían golosinas que habían traído de sus madrigueras. Pero iban demasiado relajados.
Cuando la castora Mina, acabó su bolsa de cortezas, la tiró despreocupadamente y fue a parar a la orilla del riachuelo. Pasó la corriente con fuerza y arrastró la bolsa.
Más tarde, el castor Lapicero construyó una cometa con un plástico y unos palos y la puso a volar. Estuvo un buen rato viéndola, pero después, se le quedó atrapada en unas ramas. Como sus amigos seguían con el paseo, Lapicero no se paró a recuperarla.
Otros castores, tiraron los papeles de las golosinas y sobras de la comida en unos matorrales.
Cuando pararon a descansar, Cartabón, que era el jefe del grupo, propuso hacer unas cabañas y sin pedir permiso a nadie, comenzaron a roer el árbol de la maestra Lechuza.
La maestra salió a ver qué pasaba.
– ¡Alto! ¡Esta es mi casa, no se puede talar!
Y después comprobó asustada cómo habían dejado el bosque los castores excursionistas.
– ¡Qué horror!, ¿Qué hace esa bolsa flotando en el río?
– ¿Y la cometa? ¿Se va a quedar ahí?
– ¿Qué me decís de las basuras?
Los quince castores pidieron perdón a la maestra y comenzaron a recogerlo todo.
Ella les dijo:
– Nos encanta que vengáis a ver el manzano, pero debéis respetar el bosque, cuidando a las plantas y a los animales que vivimos aquí. Es importante mantenerlo limpio para que siga siendo saludable y bonito. ¡Así el año que viene podéis volver a disfrutarlo!
Los montañeros se despidieron asegurando que habían aprendido la lección.
Para compartir:
¿Qué es lo que más te ha gustado de este cuento?
¿Con qué me quedo yo, como compromiso para esta semana?
Jesús les dijo:
«Id y haced discípulos de todos los pueblos bautizándolos en el nombre del Padre, y del Hijo, y del Espíritu Santo; y enseñándoles a guardar todo lo que os he mandado.
Y sabed que yo estoy con vosotros todos los días, hasta el fin del mundo». Mt 28
Este domingo próximo celebramos la fiesta de la Trinidad.
Es una fiesta que nos recuerda que Dios es Familia.
Una familia que forman el Padre, el Hijo (Jesús) y el Espíritu Santo.
Lo recordamos cada vez que nos reunimos para orar y decimos al comenzar:
“En el nombre del Padre, del Hijo y del Espíritu Santo”.
Un compromiso para este día y para todo el fin de semana:
¡Dile a tu familia cuánto la quieres!
Ten algún detalle de cariño para alguien de tu familia que esté pasando por algún momento no muy bueno…
MUSICA: Brian Crain Dream of Flying
MODALIDAD: VISUALIZACIÓN
Adoptamos la postura básica y poco a poco nos vamos haciendo más conscientes de nuestra respiración.
Notamos cómo el aire entra y sale por la nariz. Y nos disponemos a hacer una respiración más profunda.
Cogemos aire por la nariz, lo retenemos y lo vamos expulsado suavemente por la boca. (…)
Imagina que estás en un lugar maravilloso.
Puede ser un bosque, una playa tranquila, tu habitación (…)
Estás allí sentado, tranquilo, relajado, disfrutando del lugar.
De repente, ves cómo sobre ti van cayendo unas gotas de luz.
Como una lluvia fina, van cayendo las gotas de luz sobre ti.
Cada gota de luz te trae un poquito de paz, de tranquilidad, de amor…
Te vas llenando poco a poco de esas luces.
Te vas llenando de amor, de paz. (…)
Esas lucecitas, van creando sobre ti un manto luminoso, que va envolviendo tu cuerpo.
Es una luz suave, que te envuelve, te arropa.
Te sientes amado, amada. Te sientes aceptado, aceptada. (…)
Esa luz va penetrando por tu cuerpo y va recorriendo todo tu ser, llenando todos los rincones de amor, paz, tranquilidad…
Te sientes profundamente amado, amada
Y sientes deseos de amar a los demás.
Con este sentimiento, vas saliendo poco a poco de la visualización.
Para compartir:
¿Cómo me he sentido?
¿Qué he descubierto?
Hoy queremos fijarnos en este dibujo.
(A los más pequeños les ayudamos a ver que todo el dibujo son palomas, que representan el Espíritu que lo llena todo, que inunda nuestra vida, que nos da alegría,…)
Lo ha hecho un “cristiano que dibuja”, como le gusta decir a su autor, Fano, maestro y padre de familia con tres hijos…
Después de verlo en silencio durante un momento podemos compartir qué vemos.
Para terminar hacemos juntos esta ORACIÓN:
Espíritu Santo
fuerza de Dios que nos dejó Jesús
tú lo llenas todo!
A veces te han representado como una paloma
otras veces como un fuego o un viento.
Hoy te hacemos presente
porque Jesús nos dijo que eres nuestra fuerza.
Acompaña nuestra vida
danos paz, alegría, ilusión, ánimo,
danos cada día ganas de ser mejores. Amén
Hoy, día 21 de mayo, se celebra el Día Mundial de la Diversidad Cultural para el Diálogo y el Desarrollo
Con esta celebración las Naciones Unidas quieren que nos demos cuenta de la riqueza de las diferentes culturas que hay en el mundo.
Reconocer que somos diferentes y que cada persona y cada cultura tiene un valor muy grande nos ayuda a vivir en una cultura de paz y de fraternidad.
Hoy de forma especial, pero todos los días del año digamos:
“Somos diferentes, somos iguales”.
Este día nos pide un compromiso: que nadie se sienta solo o rechazado, que todos (en clase, en el patio, en el pueblo o en el barrio) se sientan queridos y valorados, por la forma en que los acogemos…
Este lunes, a través de un sencillo cuento, vamos a recordar unas palabras mágicas…
Estas palabras mágicas las conocen todas las personas del mundo, pero a algunas se les olvida decirlas, usarlas, vivir de acuerdo con ellas…
Por eso hoy queremos recordarlas!!
La caja llena de letras
El abuelo de Daniel es muy aventurero y este año le ha enviado desde un país sin nombre, por su cumpleaños, un regalo muy extraño: una caja llena de letras brillantes.
En una carta, su abuelo le dice que esas letras forman palabras amables que, si las regalas a los demás, pueden conseguir que las personas hagan muchas cosas: hacer reír al que está triste, llorar de alegría, entender cuando no entendemos, abrir el corazón a los demás, enseñarnos a escuchar sin hablar.
Daniel juega muy contento en su habitación, monta y desmonta palabras sin cesar.
Hay veces que las letras se unen solas para formar palabras fantásticas, imaginarias, y es que Daniel es mágico, es un mago de las palabras.
Lleva unos días preparando un regalo muy especial para aquellos que más quiere.
Es muy divertido ver la cara de mamá cuando descubre por la mañana un “buenos días, preciosa” debajo de la almohada; o cuando papá encuentra en su coche un “te quiero” de color azul.
Sus palabras son amables y bonitas, cortas, largas, que suenan bien y hacen sentir bien:
Gracias
Te quiero
Buenos días
Por favor
Lo siento
Me gustas
Daniel sabe que las palabras son poderosas y a él le gusta jugar con ellas y ver la cara de felicidad de la gente cuando las oye.
Sabe bien que las palabras amables son mágicas, son como llaves que te abren la puerta de los demás.
Porque si tú eres amable, todo es amable contigo.
Y Daniel te pregunta hoy:
¿Quieres intentarlo tú y ser un mago de las palabras amables?
Intenta hoy ser amable con los que te rodean, aquí y en casa, en la calle y en el patio…
Usa las palabras mágicas y verás…