HARA MODALITATEA: «ARRETAZ JOKATU»
Gaur maximo bereziago bat prestatu dugu. Prest zaude?
Gaurko HARA maximoa behar bezala garatzeko, zure kontzentrazioa eta errendimendu osoko arreta izan behar dituzu.
Altxa, gorde aulkia behar bezala eta jarri justu zure mahaiaren atzean.
Isiltasun osoz, aprobetxatu zure ikaskide guztiak xehetasunez behatzeko.
Banan-banan arakatzen ditu bere begiradak eta, zuen begiradak bat badatoz, egun on emaiezu maitasun-keinu batekin, irribarre batekin edo keinu batekin.
Garrantzitsua da denok elkar ikustea.
Kontzienteki «agurtu» ondoren, joko hau egingo dugu:
(Klasean asko bagara, bizpahiru keinu kate egin ditzakegu. Adibidez: kate bat bi mahai-ilaratan, elkar ondo ikusteko eta imitatu behar ditugun keinuak gehiegi ez izateko moduan.
IMITAZIOEN KATEA
Pertsona bat keinu bat eginez hasiko da (zaplada, buelta, mugimendu zehatzak…).
Haren atzetik doan pertsonak kidearen keinua imitatuko du eta mugimendu berri bat gehituko du.
Horrela, hirugarren lagunak aurreko bi keinuak imitatuko ditu eta beste bat gehituko du.
Gauza bera egiten jarraituko dugu imitazio-kate bat sortu arte, eta, beraz, azken lagunak (adi egon daiteke!) modu ordenatuan imitatuko ditu bere kide guztien keinuak, lehenengotik azkenekora, eta, azkenik, bere keinuak.
(Hasi da hezitzailea, eta jarraitu egingo duen umearengandik hurbil jarri da; lehenengo keinua egin du). Gauza bera egingo du hainbat kate badaude. Bigarrenari ekingo dio, jarraituko duenaren ondoan jarriz eta lehenengo keinua eginez)
Talde gisa geratu zaigun sentsazioaz gozatu eta, lasai, gure aulkian eseri gara berriro.
Dena ondo atera bada, barre egingo dugu, gozatu egingo dugu eta prest egongo gara zain dugun egunari kontzientziaz, gogoz eta arretaz aurre egiteko.
Hausnartzea, erlaxatzea edo «isiltasuna entzutea» bezala, DIVERTIRSE eta REÍRSE oso beharrezkoa da gure egunerokotasunean.
Elkarrekin goiza hasteko modua aldatu dugu.
Goza ezazue ostegunaz!
PARTEKATZEN DUGU
Nola sentitu zara?
Zer behar izan duzu ikaskideen keinu guztiak errepikatu ahal izateko?