Gracias Juan María

Nos sentamos cómodamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba.
Cierra los ojos con suavidad.
Inspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3, 4, lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3, 4, y suelta 1, 2 ,3 ,4.
Inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.

Ahora escucha:

Te encuentras de nuevo con Juan María, pero esta vez le vas a llevar a un lugar que te guste fuera del cole (un parque, un bosque…)
Juan María te dice: ¿Te das cuenta de todo lo que te rodea? ¿Es bueno?
Tu familia, tu colegio, tus amigos…

“Tenemos que estar agradecidos por todo lo que tenemos. Tienes mucha suerte”, te dice Juan Mª.

Inspira suavemente y lentamente suelta el aire 1, 2 ,3 ,4.
Piensa ahora en todas las cosas por las que tú quieres dar gracias.

Música:

https://www.youtube.com/watch?v=3lIEy4-Aw-0

(Dejamos un tiempo escuchando la música.)

Después de un rato Juan María te sonríe y se despide de ti.

Le dices antes de marcharse:
“Gracias Juan María por darme tu ejemplo y estar feliz y ser agradecido”.

Ahora, inspira suavemente y lentamente suelta el aire 1, 2 ,3 ,4.

Poco a poco cada uno a su ritmo, sin prisas, abrimos los ojos.

Compartimos con los niños cómo se han sentido y por qué les gustaría dar gracias.

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