Hoy, jueves, 5 de octubre, es el Día Mundial del Docente.
Vamos a tenerlo en cuanta en nuestra Máxima HARA de hoy…

Nos sentamos cómodamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba.

¿Estás listo?

Inspira suavemente para que el aire llegue hasta el vientre.
Inspira, 1, 2, 3 y 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3 y 4 y suelta 1, 2 ,3 ,4.
Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.

Estás sentado en un sitio tranquilo, que te guste del colegio o de un bosque o puedes volver a un sitio donde hayas sido feliz.

Escuchas la música…
https://www.youtube.com/watch?v=Ag7QyYTUX3M

Hoy vamos a recordar a nuestros profes, los de este año, algunos que hayamos tenido antes y sigamos recordando…
Hoy vamos a agradecerles que nos acompañen y cuiden cada día.
Mientras escuchas la música, recuerda a tus profes.
Al recordarles, diles algo que te gustaría, puede ser un “gracias” u otra cosa que quieras.

Inspira y cuando sueltes el aire, repite en tu interior “¡Gracias!”
Hazlo así varias veces… inspira y al soltar el aire, repite en tu interior “¡Gracias!”

(Dejamos la música para que los niños tengan un tiempo para recordar.)

Vamos acabando…
Realiza ahora una inspiración profunda y suelta el aire lentamente.
Inspira y suelta en 1, 2, 3 y 4…

Dejamos un momento en silencio y, poco a poco, cada uno a su ritmo, sin prisas, abre los ojos…

Al abrir los ojos, damos un gran aplauso a todos nuestros profesores.

Para compartir:
¿Cómo me he sentido?.
¿Por qué he dado gracias…?