HARA MODALITATEA «GORPUTZAK HITZ EGITEN DIGU»

Gaur maximo bereziago bat prestatu dugu.
Prest zaude?

Gaurko HARA maximoa behar bezala garatzeko, adi eta aktibo egon behar duzu, zure gorputzak gaur zer kontatu nahi dizun jakiteko gogoa izan behar duzu.

Altxa, gorde aulkia behar bezala eta jarri justu zure mahaiaren atzean.
Egin salto minutu batez zure lekuan.

Tenporizadore bat erabil daiteke eta pantailan proiektatu.
Musika mugitua edo sakonean gustuko abestiren bat jar daiteke.

Eseri berriro aulkian, itxi begiak eta jarri eskuak bularraren gainean, zure bihotzaren erritmoa eta arnasa sentitzeko.
Gozatu zure gorputza entzutean geratzen zaizun sentsazioaz eta, prest zaudenean, ireki begiak.

Partekatzen dugu:
Zer nabaritu duzu zure gorputzean eseri eta eskuak zure bularrean jartzean?
Nola zeunden klasearen hasieran eta nola zaude orain?

Batzuetan pentsatzean eta pentsatzean jartzen dugu arreta, eta ahazten dugu gure gorputza oso tresna indartsua dela gure emozioei izena jartzeko edo mugimenduaren bidez gure aldartea aldatzeko.
Noizean behin entzuten badugu eta arreta jartzen badugu, egunetik egunera hobeto ezagutzeko urratsak emango ditugu.
Goza ezazue ostegunaz!

Zoriontasuna ez dago bakarrik jarduera, leku edo une berezietan.
Inguruan ditugun pertsonak ere zoriona dira.

Partekatzen dugu:
Nor dira zure inguruko pertsona apartak?
Nola egiten zaituzte zoriontsu?

«SAGARRONDOAK LANDATZEN ZITUEN GIZONA».

Gizon zahar batek, laurogeita hamar urte inguru zituenak, goiz osoa zeraman lur zati txiki bat prestatzen bere etxeko lorategian.
Belar txarrak kendu zituen, egur batzuekin lur zati bat hesitu zuen eta, pala txiki batekin, lurrean zulo batzuk egiten ari zen.
Aurreko etxetik, bizilagunak ordubete baino gehiago zeraman begira.
Azkenean, jakin-minak jota, zer egiten zuen ikustera hurbildu zen.
– Egun on, bizilaguna-agurtu zuen.
– Egunon -erantzun zion, hazi-poltsa bat ireki eta zuloetan uzten zuen bitartean.
– Zertan ari zara?
– A, hau da… sagarrondo batzuk landatuko ditut.

Bizilagunak ezin izan zion eutsi, eta barre-algaraka hasi zen.
– Baina benetan espero duzu zuhaitz horiek ematen dituzten sagarrak jatea?
– Ez, noski -erantzun zuen agureak-, baina bizitza osoan jan ditut landatu ez ditudan zuhaitzetako sagarrak.

Partekatzen dugu:
Zein da bizilagunaren jarrera?
Zein da agurearen jarrera?

Beste zerbaiten truke zerbait ematea keinu erraza da, benetan zaila doan ematea da, trukean ezer espero gabe?
Horrek bereizten du benetan eskuzabala den pertsona bat.

Jesus tenpluko dirutegiaren aurrean jesarrita egoan, jenteak kutxetara dirua zelan botaten eban begira. Aberats askok ugari emoten eban. Etorri zan emakume alargun behartsu bat ere, eta txanpon bi bota ebazan, huskeria bat.
Jesusek, ikasleei dei egin eta esan eutsen: “Benetan dinotsuet: Alargun behartsu honek beste guztiek baino gehiago bota dau kutxara. Izan ere, beste guztiek sobera dabenetik emon dabe; honek, ostera, bere eskasian, eukan guztia, bizitzeko behar ebana, emon dau”. (Mk 12, 40-44)

1-3 LEHEN HEZKUNTZA

4-6 LEHEN HEZKUNTZA

HARA MODALITATEA: «ARRETAZ JOKATU»

Gaur maximo bereziago bat prestatu dugu. Prest zaude?
Gaurko HARA maximoa behar bezala garatzeko, zure kontzentrazioa eta errendimendu osoko arreta izan behar dituzu.

Altxa, gorde aulkia behar bezala eta jarri justu zure mahaiaren atzean.
Isiltasun osoz, aprobetxatu zure ikaskide guztiak xehetasunez behatzeko.
Banan-banan arakatzen ditu bere begiradak eta, zuen begiradak bat badatoz, egun on emaiezu maitasun-keinu batekin, irribarre batekin edo keinu batekin.
Garrantzitsua da denok elkar ikustea.
Kontzienteki «agurtu» ondoren, joko hau egingo dugu:

(Klasean asko bagara, bizpahiru keinu kate egin ditzakegu. Adibidez: kate bat bi mahai-ilaratan, elkar ondo ikusteko eta imitatu behar ditugun keinuak gehiegi ez izateko moduan.

IMITAZIOEN KATEA
Pertsona bat keinu bat eginez hasiko da (zaplada, buelta, mugimendu zehatzak…).
Haren atzetik doan pertsonak kidearen keinua imitatuko du eta mugimendu berri bat gehituko du.
Horrela, hirugarren lagunak aurreko bi keinuak imitatuko ditu eta beste bat gehituko du.
Gauza bera egiten jarraituko dugu imitazio-kate bat sortu arte, eta, beraz, azken lagunak (adi egon daiteke!) modu ordenatuan imitatuko ditu bere kide guztien keinuak, lehenengotik azkenekora, eta, azkenik, bere keinuak.

(Hasi da hezitzailea, eta jarraitu egingo duen umearengandik hurbil jarri da; lehenengo keinua egin du). Gauza bera egingo du hainbat kate badaude. Bigarrenari ekingo dio, jarraituko duenaren ondoan jarriz eta lehenengo keinua eginez)

Talde gisa geratu zaigun sentsazioaz gozatu eta, lasai, gure aulkian eseri gara berriro.
Dena ondo atera bada, barre egingo dugu, gozatu egingo dugu eta prest egongo gara zain dugun egunari kontzientziaz, gogoz eta arretaz aurre egiteko.
Hausnartzea, erlaxatzea edo «isiltasuna entzutea» bezala, DIVERTIRSE eta REÍRSE oso beharrezkoa da gure egunerokotasunean.
Elkarrekin goiza hasteko modua aldatu dugu.
Goza ezazue ostegunaz!

PARTEKATZEN DUGU
Nola sentitu zara?
Zer behar izan duzu ikaskideen keinu guztiak errepikatu ahal izateko?

Funambulistako mutilek argi daukate!
Haiei BIZITZA GUSTATZEN ZAIO: kalera irten, haizeak, jende onak, bihotz handiek, udaberriak, kantuek, askatasunak eramaten dituen lekura joan, atzetik irten norbait korrika ateratzen bada, isiltasuna, musuak entzun, busti hezurrak busti arte, neurririk gabe barre egin…

Partatzen dugu:
Zuri, zer gustatzen zaizu bizitza?
Gogoratzen duzu atentzioa eman dizun abestiko esaldirik?