Jarrera erosoan eseri ginen, bizkarra zuzen.
Arnasa emeki hartu. Inspiratu, 1, 2, 3, 4, poliki 1, 2, 3, 4.
Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4an, eta askatu 1, 2, 3, 4.
Orain egin arnasa sakon eta itxi begiak.

(Isilik geratzen dira pixka batean, musikarekin).

https://www.youtube.com/watch?v=vdd1HrpRiCo

Gabonetako zuhaitz handi baten aurrean zaude.

Begira zein polita den! Ederra da! Begira itzazu dituen apaingarri guztiak eta argiak.
Izarra goian. Distiratsua da, irribarre egiten dizula dirudi.
Orain sentitu nola altxatzen zaren. Hegan egin dezakezu eta zuhaitzaren gainaldera hurbildu.
Hartu izarra. Hegan eramango duzu nahi duzun pertsona batengana, berarentzat ona den zerbait nahi duzula sentitzeko.
Zoaz eta utzi izarra bere etxean, gustuko duzun leku batean: Gabonetako zuhaitza, egongela, bere logela.
Izarra uzten duzunean, errepikatu zure barruan: Zoriontsua izan zaitez!

(Musikarekin denbora uzten da)

https://www.youtube.com/watch?v=vdd1HrpRiCo

Musika entzuten duzun bitartean, eseri berriro zuhaitzaren aurrean.
Eta orain, eskatu desio bat, zure bihotzak asko desio duen zerbait.

Egin arnasa sakon eta astiro, askatu airea.

Orain pixkanaka, bakoitzak bere erritmoan, presarik gabe, begiak zabaltzen ditu.

Partekatzen dugu:
Nola sentitu zara?
Nahi baduzu, esan dezakezu nori eraman dion izarra eta zer desio eskatu duzun.

Attendis Fundazioaren gabon-kanta hau Grilex rap abeslariaren laguntzarekin egin genuen.
Abestia Gabonetako kanpaina solidario baten parte da, La Palma uharteko Cumbre Vieja sumendiagatik beren etxeak utzi behar izan dituzten familientzat.
Josek eta Mariak ere etxea utzi eta Egiptora ihes egin behar izan zuten Jesus haurra babesteko.

Abenduaren 10ean Giza Eskubideen Eguna ospatzen dugu.
Jende askok egin du dagoeneko
Jarri zure ahotsa pertsona guztien giza eskubideak defendatzeko.

Abenduaren 8an Ama Birjinaren, Sortze Garbia izan zen.
Gaur maitasun handiz gogoratzen dugu.

1-3 Lehen Hezkuntza

Maria, nire amatxo…

https://www.youtube.com/watch?v=Q_Jvj8NSE1s

4-6 Lehen Hezkuntza

Isiltasunaren Ama

https://www.youtube.com/watch?v=Q_Jvj8NSE1s

Elkarrekin lasaitasun une berezi batzuk partekatuko ditugu.
Une bakoitzean gertatzen ari denari erreparatuko diogu, bereziki musikan jarriko dugu arreta.

Eroso eseri ginen aulkian, oinak lurrean bermatu genituen, eskuak hanken gainean eta burua tente, haren gainean flotatzen ari zen puxika batek burutik poliki gorantz tira egingo balio bezala.

Prest zaude?

Arnasa emeki hartu, airea sabeleraino irits dadin. Inspiratu, 1, 2, 3, 4, poliki 1, 2, 3, 4.
Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4an, eta askatu 1, 2, 3, 4.

Begiak leunki itxi, arnasa sakon hartu eta pixkanaka airea askatzen du.

Orain gogoratu nolakoa zinen txikitan. Haurtxo ederra.
Txikia zinen, irribarre egiten zenuen, mofleteak zenituen, batzuetan negar egiten zenuen, jostatzen zinen.

Entzun hurrengo musika eta gogoratu nolakoa zinen txikitan eta zer egiten zenuen.

https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=ml90QJZpo0k

(Denbora uzten dugu, lasaitasunez, bakoitzak gogora dezan, begira dezala)

Egin arnasa sakon eta askatu airea astiro.
Orain, presarik gabe, bakoitzak bere erritmoan, begiak zabaltzen ditu.

Haurrekin partekatzen dugu:
Gogoratu zara nolakoa zinen txikitan?
Gustatu zaizu zu ikustea?
Nola sentitu zara?

Abendura Jesusen etorrera prestatzeko garaia da.
Adi! Zuloak daude nonahi: eskuinean, atzean, pasilloan, etxean…
Bideoak zeregin bat proposatzen digu: Jesus gure etxera etortzeko bidea prestatzea.

Elkarrekin lasaitasun une berezi batzuk partekatuko ditugu.
Une bakoitzean gertatzen ari denari erreparatuko diogu, bereziki musikan jarriko dugu arreta.

Eroso eseri ginen aulkian, oinak lurrean bermatu genituen, eskuak hanken gainean eta burua tente, haren gainean flotatzen ari zen puxika batek burutik poliki gorantz tira egingo balio bezala.

Prest zaude?

Arnasa emeki hartu, airea sabeleraino irits dadin. Inspiratu, 1, 2, 3, 4, poliki 1, 2, 3, 4.
Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4an, eta askatu 1, 2, 3, 4.
Begiak leunki itxi, arnasa sakon hartu eta pixkanaka airea askatzen du.

Orain musika hau entzungo duzu eta arnasketan arreta jarriko duzu.

(Hurrengo mantra entzungo dugu)

https://www.youtube.com/watch?v=bi4zIfKhzvE

Zer moduz zaude?

Ez ahaztu arnasa hartzea eta airea askatzea, arnasa hartzea eta airea poliki-poliki askatzea.

(Behin baino gehiagotan esaten da.)

Orain, presarik gabe, bakoitzak bere erritmoan, begiak zabaltzen ditu.

Haurrekin partekatzen dugu:
Nola sentitu naiz?
Zer gertatu zait?
Nola sentitzen naiz orain?

Abenduaren 3an, Desgaitasuna duten Pertsonen Nazioarteko Eguna ospatzen da.
Ikusiko dugun bideoa María Corredentora Zentroarena da.
Zentro horrek desgaitasuna duten pertsonen eskubideak eta ongizatea sustatzen ditu, eta pertsona bakoitzaren onarpena bultzatzen du, den bezala.

Denok gara desberdinak
Abenduaren 3an, Desgaitasuna duten Pertsonen Nazioarteko Eguna ospatzen da.
Ikusiko dugun bideoa María Corredentora Zentroarena da. Zentro horrek desgaitasuna duten pertsonen eskubideak eta ongizatea sustatzen ditu, eta pertsona bakoitzaren onarpena bultzatzen du, den bezala.

Atzo ospatu genuen Abendu eguneko lehen igandea: Jesusen jaiotzarako itxaronaldia.
Laster iritsiko da urteko garai polit eta zoriontsuenetako bat, Gabonak.
Abesti honek prestatzera gonbidatzen gaitu.
Jesus jaioko da!

Gaur Menesiar Astearen egun handia da.
Horregatik, goiza Juan Maria Fundatzailearen esaldi politenetako batekin hasteko gonbita egin nahi dizuegu:

Esaldi honekin oso egun zoriontsua bizitzera gonbidatu nahi zaituztegu, gure ikastetxeko eta Menesiako gainerako ikastetxeetako haur, irakasle, familia eta Anaiekin batera. Egunero, gaur modu berezian bada ere, Juan Mariak denok batzen gaitu.

Partekatzen dugu:
Zer esaten digu Juan Mariak hitz hauekin gaur?