“Las frases no dicen nada, los hechos hablan» (Juan María)

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HARA MODALIDAD: «JUGAR CON ATENCIÓN»

Juan María fue un auténtico transformador. Apostó por hacer realidad sus ideas y sueños a través de hechos, gestos, acciones y cambios.
Hoy pondremos en práctica “el poder transformador de los hechos” de los que hablaba Juan María.
Es hora de dejar a un lado las excusas y pasar a la acción, empezar a generar cambios.

Música de ambientación: https://www.youtube.com/watch?v=xg3pmwZFrTA

Hoy, como cada jueves, nos toca hacer una máxima HARA. ¿Estás listo?
Antes de comenzar, siéntate en la postura HARA:
– Espalda recta, bien apoyada en el respaldo de la silla.
– Pies en contacto con el suelo.
– Manos sobre la mesa o sobre los muslos, como prefieras.
– Cabeza recta, como si un hilo invisible tirara de ella.

Cierra los ojos. Coge aire y suéltalo despacio. Repítelo las veces que necesites hasta que notes que estás tranquilizándote y concentrándote en el aquí y el ahora.

A continuación, te invito a pensar en un gesto sencillo que puedas realizar a lo largo de las 6 horas que tienes por delante en el colegio.
Puede ser algo que beneficie a un compañero o un gesto que beneficie a toda la clase.

(Pausa)

Podría ser:
– ayudar a alguien en concreto,
– buscar a una persona con la que hace mucho que no hablas para preguntarle qué tal está
– decir un elogio (un comentarios positivo) a un compañero que veas en el patio…
¡Imagina qué otros gestos podrías hacer!

Despacito vas abriendo los ojos…

Para compartir:
Puedes compartir gesto con el resto de la clase.
Podéis escribir la lista de vuestros propósitos en la pizarra e ir marcando aquellos que vayáis cumpliendo.
No hay prisa, tenéis todo el día por delante para cumplirlos.

La máxima de hoy termina por ahora.
Reservaremos unos minutos de la última hora de hoy para revisar cómo hemos cumplido nuestros gestos
Comentaremos si hemos percibido hoy algo distinto en clase, en el patio,…

¡Que disfrutes de este día lleno de acciones y gestos!

 

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