Lotzen gaituzten loturak…

Eroso eseri ginen aulkian, oinak lurrean jarri genituen, eskuak hanken gainean, eta burua tente, gainean flotatzen zuen puxika batek burutik gora leunki tira egingo balu bezala.

Prest zaude?
Arnasa emeki hartu airea sabeleraino irits dadin. Arnasa hartu, 1, 2, 3, 4. Poliki askatzen 1, 2, 3, 4.
Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4, eta askatu 1, 2, 3, 4.
Orain begiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea pixkanaka askatzen du.

Goazen bidaia bat egitera. Bakoitzak motxila bat eramango du.
Bakoitzak pentsatzen du zer jarri nahi duen.
Agian ura behar dugu, janaria, linterna bat, liburu bat irakurri nahi badugu, arkatzak, jostailu bat.

(Musika leun jartzen dugu)

https://www.youtube.com/watch?v=4IOKI9h9174

Arnasa sakon hartu eta Afrikako mendebaldean zaude.
Oihanean paseatzen zoaz, zuhaitz artean.
Lasai zaude. Poliki ibiliz eta inguruan duzun guztiari erreparatuz: zuhaitzak, landareak, animaliak.
Animaliarik ikus dezakezu?
Leku hau gustatzen zaizu. Atsegina da eta seguru sentitzen zara.

Bat-batean, zure eskuinean, nola deitzen dizuten sentitzen duzu.
Begira, ume bat da. Zure adineko ume bat.
Umeak irribarre handiz begiratzen dizu, eskutik heltzen dizu eta bere herrixkara eramaten zaitu.

Non bizi den erakutsi nahi dizu. Bere etxea erakusten dizu, non jolasten den eta eskola.
Gurea ez den beste eskola bat da. Ez dute guk adina gauza.
Haurrek beraientzat garrantzitsuak diren gauza asko ikasten dituzte, abestu egiten dute eta oso ondo pasatzen dute.

Gelditu egiten naiz, begietara begiratzen diot, motxila ireki eta koloretako arkatz bat oparitzen diot.
Haurra oso pozik jartzen da eta berak egindako zurezko iruditxo bat oparitzen dit
Irribarre handi batez esan dit agur, eta agur esan diot. Besarkada bat.

Hemendik aurrera lagun bat izango dut, eta haren irudia ikusten dudan bakoitzean oroituko naiz.
Espero dut bera ere nitaz gogoratzea.
Hari ikusezin bat dago, adiskidetasun lokarri bat, batzen gaituena!

Arnasketa sakona egiten dugu eta airea poliki askatzen dugu.
Inspiratu eta askatu 1, 2, 3, 4
Une batez isilik geratu ginen, eta poliki-poliki, bakoitzak bere erritmoan, begiak ireki zituen.

Komentatzeko galderak
Nola sentitu naiz?
Zer gustatu zait?